Новая беременность и грудное вскармливание Врачи считают, что промежутки между беременностями должны быть не менее двух лет. За этот период гормональный фон женщины должен восстановиться, а организм запастись необходимыми витаминами. Некоторые мамы, несмотря на риски для собственного здоровья, мечтают родить погодок, но для большинства женщин подобная ситуация становится полной неожиданностью. Отчасти это происходит из-за ошибочной уверенности семейных пар, в том, что в период лактации забеременеть невозможно, но практика доказывает обратное. А что же в таком случае делать кормящим мамам? Кормить или нет? Это решать только вам, но мы постараемся взвесить все за и против кормления при беременности.
Спорт и беременность: запрещенные и допустимые нагрузки Во время беременности не стоит стремиться к спортивным достижениям или готовиться к марафону. Тем более что занятия спортом не улучшают течение родов, не влияют на эластичность матки, наличие разрывов, осложнений. Эти факторы в большей степени обусловлены генетической предрасположенностью беременной. Физические нагрузки нужны не малышу в утробе, а будущей маме, чтобы держать себя в хорошей форме. Поэтому основная задача дать разумную нагрузку, которая подготовит тело к послеродовому периоду не только в физиологическом смысле, а психологическом. Спорт прекрасно рассеивает хандру, придает уверенности в себе, повышает жизненный тонус и настроение. А как известно счастливая мама – счастливый малыш. Называя физическую нагрузку при беременности словом спорт – мы подразумеваем физкультуру допустимую для будущих мам.
Можно ли беременным употреблять семечки? Семечки можно и в шутку, и всерьез назвать национальным продуктом. Вероятно, нет человека, у которого периодически не возникает желание ими полакомиться. Но безопасно ли это? Особенно этот вопрос волнует будущих мам, т.к. привычный для нас продут может нанести непоправимый вред здоровью. Попробуем разобраться, так ли это?
Можно ли беременным имбирь? Корень имбиря – новомодная пряность или полезный продукт? В современном мире эти понятия сложно разграничить. Но будущим мамам важно разбираться в этом вопросе.
- мамочка!