Беременность и физическая активность

Беременные часто задают вопросы о возможности занятий спортом при беременности. Помимо волнений по поводу появления долгожданного малыша, все беременные женщины на себе ощущают непривычные, некомфортные и странные изменения в своем организме и теле. Если до беременности вы вели активный образ жизни, то на разных форумах медики и опытные мамочки рекомендуют поддерживать физическую форму, но уже с более легкими нагрузками, и единодушно утверждают, что спорт во время беременности пойдет на пользу и маме, и малышу.

Болевые ощущения в круглых связках

Вы уже не работаете, у вас появилось много свободного времени, а до родов еще целых 2 месяца. Как использовать свободное время в декрете? Конечно же, заниматься спортом, ходить на курсы для беременных и изучать полезную литературу. Но иногда, на поздних сроках беременности при резких движениях или поднятия коленей возникает острая, или длительная тупая боль внизу живота. Всему причиной круглые связки, которые, окружая матку в области таза, сильно растягиваются, удерживая прибывающий вес. Избавиться от дискомфорта поможет компрессионная лента для беременных. А узнать про необходимые для подрастающего животика кремы от растяжек и как от них избавиться (растяжек) вам помогут форумы, а также различные F.A.Q. по беременности, всякие советы.

Неведомая ранее сыпь

Во время беременности организм женщины вырабатывает большое количество гормонов, отчего ее кожа становится особо чувствительной. По этой причине может возникать реакция на вещи, которые раньше ничего подобного не вызывали, к примеру, это могут быть новые украшения, одежда из определенного вида тканей, определенные лекарства, соседская собака и так далее. Эти и многие факторы могут стать причиной появления неведомой ранее сыпи. Существуют также виды сыпи на коже, появляющиеся именно во время беременности.

Как использовать свободное время в декрете и избегать неприятных кожных высыпаний? Стоит принимать во внимание, что некоторые упражнения вызывают усиленное потоотделение и это может стать причиной появления сыпи. Чтобы исключить возможность подобной кожной реакции смените вид упражнений, например на плавание. Если неприятные симптомы не проходят со сменой физической активности, обратитесь к специалисту, который сможет подобрать вам лекарство специально для беременных, а также не только расскажет про кремы от растяжек и как от них избавиться (растяжек) но и поддержит морально. Сыпь — не причина отказываться от физической активности во время беременности, ведь спорт – это именно то, что благотворно действует на весь организм будущей мамы.

Оставить комментарий. БЕЗ РЕГИСТРАЦИИ, только имя и @mail(по желанию)

Введите только имя. Ваша почта не будет опубликована - пишите по желанию.

Q: 55 T. 0,351