На третьем триместре беременная женщина с полной ответственностью осознает, что у нее в животе растет и развивается полноценный ребенок, который переворотами и толчками сообщает о своем присутствии. К двадцать девятой неделе рост малыша уже приближается к 37-ми сантиметрам, а вес может достигать 1300-от граммов. Стоит учитывать, что параметры вашего будущего ребенка могут колебаться как в меньшую, так и в большую сторону, при совершенно одинаковом развитии.

Малыш уже значительно подрос и испытывает определенный дискомфорт, чувствуя нехватку места в утробе. Это ощущается и мамочкой, так как теперь она замечает не перевороты и кульбиты, а толчки и пинки ножками и ручками, причем достаточно ощутимые. Достаточно часто случается, особенно при высокой активности ребенка, что живот просто бугрится, и на его поверхности четко вырисовываются пяточки или коленки будущего малыша, который таким методом пытается расширить окружающее пространство.

На этом сроке идет активная подготовка к моменту рождения и внеутробной жизни. Если говорить о формировании самого малыша, то отличительной особенностью двадцать девятой недели является полностью сформированная иммунная система. И даже если случится преждевременное родоразрешение, то шансы выжить у малыша достаточно высоки, более 90%, безусловно, при квалифицированном и грамотном уходе.

Тело малыша уже приобретает пропорциональные формы, свойственные новорожденным, а голова уже не выглядит такой огромной. Формы малыша округляются вследствие нарастания жировой ткани. От общей массы на данном сроке доля жировой клетчатки составляет около четырех процентов. Это благотворно влияет на способность малютки к самостоятельной терморегуляции. Иммунная система ребенка уже начинает действовать, но антитела он по-прежнему получает из материнской крови. На спрятанных в деснах зубках уже обозначилась эмаль.
Головной мозг и нервная система малыша активно развиваются. Его ушки уже хорошо слышат, особенно низкие звуки, а глазки различают яркий свет, что заставляет ребенка отвернуться. Ему уже могут не нравиться некоторые вкусы и запахи, на которые он незамедлительно реагирует. Его организму на этом этапе требуется большое количество кальция, до 250 миллиграмм, малыш в любом случае возьмет необходимое количество из организма матери, поэтому, рискуя остаться без кальция, женскому организму нужны серьезные «вливания» в виде творога, сыра и апельсинового сока. А для нормального развития мышц и связок малыша маме следует употреблять в пищу нежирное мясо – курицу и телятину.

Изменения в женском организме

Малыш растет с каждым днем, и увеличивающаяся матка значительно усиливает давление на внутренние органы беременной женщины, а на мочевой пузырь особенно. Частое посещение дамской комнаты еще связано и с тем, что полностью сформированные и хорошо функционирующие почки малыша выделяют около полулитра мочи в день. На двадцать девятой неделе женщины часто испытывают боль в ногах и в области спины. Доктора советуют побольше отдыхать и спать на боку.

У беременной женщины наблюдается увеличение артериального давления и частоты пульса. Особенно важно сейчас следить за прибавлением веса. В норме еженедельный привес не должен превышать 400-от граммов. Врачи рекомендуют контролировать количество жидкости, выпитой и выделенной. Если количество выпитой жидкости больше выделенной мочи, это явный признак того, что в тканях задерживается жидкость, что вызывает отеки на ногах и руках. Это говорит о том, что почки будущей мамочки с трудом справляются с серьезными нагрузками.

Для беременной женщины, находящейся на двадцать девятой неделе, главные рекомендации заключаются в соблюдении правильного рациона питания, достаточном количестве прогулок на свежем воздухе, полноценном отдыхе. Это завершающая неделя перед декретным отпуском, поэтому все рабочие моменты стоит завершить и набираться сил перед рождением малыша.