Иногда ожидание радостного события омрачается тревогами и недомоганиями. Очень часто приходится слышать от беременных о том, что им досаждает сильная головная боль. Обычно эта боль не представляет значительной угрозы для здоровья, но только врач может выяснить причины и оценить степень риска для мамочки и будущего ребенка, особенно если головная боль – не единственный неприятный симптом.

Что же является причиной страданий? В основном, причины обусловлены физиологическими изменениями в организме:

— беременность полностью меняет баланс гормонов в организме;
— будущие мамы подвержены перепадам настроения и частым стрессам;
— из-за смещения центра тяжести позвоночник и мышцы спины больше устают;
— изменяется тонус сосудов и объем циркулирующей крови.

Головная боль — напряжения

Страдания, изматывающие около 50 % женщин в первые недели беременности, оказываются менее опасным по сравнению с головной болью, появляющейся в последнем триместре. Объясняется это просто – в этом периоде «виновниками» головной боли оказываются стрессы, физическое переутомление, спазмы сосудов, перенапряжение мышц и даже остеохондроз шейного отдела. Ее еще называют «болью напряжения» и, чтобы избавиться от нее, зачастую достаточно наладить свой режим, чаще отдыхать и правильно питаться.

Мигрень

Более неприятное и мучительное состояние, с которым сталкиваются будущие мамочки – это мигрень. Отличается она очень интенсивной болью только в одной половине головы. Мигрень длится несколько дней подряд и может сопровождаться изменением сознания и даже рвотой. Этиология мигрени недостаточно изучена, однако известно, что изменения в гормональном фоне являются одной из причин появления мигрени. Часто провоцирующим фактором становится употребление определенных продуктов, вдыхание запахов или даже прослушивание музыки.

Избавляемся от боли без таблеток

Употребление лекарственных препаратов во время беременности противопоказано, особенно этот запрет категоричен на малых сроках. Но терпеть и страдать от мучительной боли не стоит. Если это боль напряжения, то хорошим средством будет контрастный душ, прогулка, легкий расслабляющий массаж шеи и воротниковой зоны. Хорошо себя зарекомендовали травяные чаи с мятой, ромашкой и мелиссой, теплое молоко с ложечкой меда. В более сложных случаях понадобится помощь врача.

Профилактика головной боли не сложная – правильное питание, умеренные спортивные нагрузки, регулярные прогулки и категорический отказ от кофеина, никотина и алкоголя.

Что скрывается за непонятным словом «гестоз»?

Обычно приступы головной боли исчезают к 16-18 неделе беременности. Это объясняется завершением перестройки организма и его адаптацией к изменениям. Однако иногда случается, что головная боль не исчезает, а, наоборот, усиливается после 18 недели беременности. Это должно насторожить – возможно, это первые симптомы гестоза, называемого еще «поздним токсикозом».

Во второй половине беременности часто именно повышение артериального давления становится причиной недомогания и головной боли. Игнорировать такое состояние нельзя – повышенное АД, появление сильных отеков и белка в моче свидетельствует о нарушении работы почек и даже о возможном развитии преэклампсии. При появлении одного из этих признаков дальнейшую стратегию наблюдения за беременной определяет врач. Поэтому необходимо немедленно обратиться к специалисту.

Однако не стоит расстраиваться – в основном головная боль во время беременности – явление временное, а выполнение рекомендаций лечащего врача сводит риск для плода к минимуму.