Тест на беременность показал две заветные полоски и ваша жизнь кардинально изменилась. После радостной суеты и состояния полного восторга приходит четкое осознание того, что внутри вас растет и развивается реальная жизнь. Вы уже все узнали об анализах на беременность и тому подобных необходимых мероприятиях на начальном этапе и вас все чаще стала посещать мысль – «А какой же он будут, наш малыш?». Если вы действительно хотите, чтобы ваш ребенок родился красивым и стройным как мама, умным и сообразительным как папа, тогда вам не обойтись без фолиевой кислоты.

Главным секретом витамина В9 — фолиевой кислоты является способность оказывать положительное воздействие на развитие центральной нервной системы вашего малыша. Витамин В9 в большом количестве содержится в шпинате, луке-порее, спарже, щавеле, ревене, кресс-салате и прочей зелени. Почаще включайте в свое меню листья зеленых растений, так как именно они кладезь этого витамина. Не стоит забывать, что помимо информации об анализах на беременность и прочих процедурах на начальном этапе, вам необходимо решить для себя важный вопрос — отказ от вредных привычек – стоит\не стоит и как отказаться. Это связано с тем, что никакое количество важных и нужных для малыша и беременной женщины витаминов не сможет нейтрализовать тот негатив, который оказывает на организм малыша алкоголь, курение и многое другое.

Как работает витамин В9

Витамин В9 участвует в делении клеток, а также необходим для развития тканей и органов малыша. Он принимает участие в процессах кроветворения, а именно в образовании эритроцитов, тромбоцитов и лейкоцитов. Как правило, фолиевая кислота назначается женщинам, только планирующим беременность, для профилактики патологии центральной нервной системы планируемого ребенка. Каждый грамотный специалист-гинеколог, различные F.A.Q. по беременности, всякие советы дают по поводу употребления фолиевой кислоты. Но в одном они единодушны – чтобы ваш ребенок вырос умным, талантливым, сообразительным, без витамина В9 не обойтись. Поэтому ешьте зеленые салаты на здоровье и почаще, ведь от вашего питания зависит развитие вашего ребенка.

На самом первом приеме у врача, когда вам будут давать информацию об анализах на беременность и прочих процедурах, уделите особое внимание приему необходимых витаминов. Ведь фолиевая кислота особенно важна именно в первом триместре беременности. Именно в первые 12 недель вашей беременности происходит формирование головного мозга ребенка, его нервной системы, происходит закладка умственного потенциала. И именно доктор поможет вам профессионально, по необходимости, решить вопрос — отказ от вредных привычек – стоит\не стоит и как отказаться. Хотя намного важнее расстаться с вредными привычками еще на этапе планирования беременности.

Уникальность витамина В9 бесспорна, так как именно он несет ответственность за рост клеток и предотвращает опасные для организма ребенка нарушения в развитии. Фолиевая кислота отвечает за передачу и сохранение генетической информации, и именно благодаря ей во внешности вашего малыша проявятся ваши черты: цвет глаз, волос, форма носа и многое другое. Специалисты подтверждают, что витамин В9 повышает физическую и умственную работоспособность, способствует снижению уровня холестерина, положительно влияет на работу печени и кишечника, оберегает сердце и мозг, стимулирует лактацию, оберегает от токсикоза.

Ешьте фрукты и овощи, обогащенные фолиевой кислотой. Постоянно пополняйте запас этого витамина в организме, так как необходимость в нем не отпадает даже после родов. Вопросы – выбор роддома и роды с мужем «за и против» оставьте на потом, а сейчас включайте в ваш рацион витамин В9, так как именно он позволит предотвратить преждевременные роды. Употребляйте продукты в свежем виде, или свежеприготовленные, выбирайте оптимальные порции и наслаждайтесь беременностью. С фолиевой кислотой это вполне возможно, так как именно она способствует выработке «гормона счастья». Благодаря фолиевой кислоте трудности с выбором роддома вас не вгонят в депрессию, вы будете полны бодрости и энергии, а беременность станет самым волшебным периодом в вашей жизни.