Можно ли беременным имбирь?

Можно ли беременным имбирь?

Можно ли беременным имбирь?

Корень имбиря – новомодная пряность или полезный продукт? В современном мире эти понятия сложно разграничить. Но будущим мамам важно разбираться в этом вопросе.

Полезные свойства имбиря

Эту пряность издавна используют в аюрведической практике для лечения различных недугов. Это и неудивительно ведь корень имбиря богат эфирными маслами, витаминами В1, В2, В3 и С, а также микро- и макроэлементами такими, как: кальций, фосфор, магний, калий, натрий, железо, цинк.

Людям, употребляющим жирную пищу, имбирь поможет снизить уровень холестерина в крови. Он также эффективно разжижает кровь, помогает пищеварению и выводит токсины. В японских ресторанах в дополнении к порции суши всегда подают маринованный имбирь. Этот продукт перебивает вкус одного блюда, чтобы почувствовать вкус другого, а главное, является профилактикой паразитов.

Можно ли беременным имбирь?

Однозначный ответ на этот вопрос дать сложно. Более правильно будет спросить, чем он может быть полезен для беременной?

В первом триместре беременности многие женщины страдают от утренней тошноты, головокружения. В таком состоянии будущие мамы не могут себя пересилить, чтобы выпить хоть немного жидкости. При таких проявлениях, а также легком токсикозе рекомендуется несколько минут подержать во рту или пожевать кусочек имбиря. Он быстро снимает неприятные симптомы и возбуждает аппетит.

Наверное, бессмысленно напоминать, что корень имбиря является надежным иммуностимулирующим средством, ведь многие женщины почувствовали на себе его пользу. Будущим мамам лучше пить имбирный чай, чем употреблять этот продукт в каком-либо другом виде.

Чай с имбирём

Приятный ароматный напиток, чем же он полезен?

На ранних сроках беременности многие женщины сталкиваются с частыми головными болями, мигренями. Как известно не все лекарства помогают от мигрени, да и употреблять их крайне нежелательно. Чашка имбирного чая может снять болезненные ощущения, т.к. в этом продукте содержится природный анальгетик.

Будущим мамам иногда трудно контролировать порции съеденного. С проблемой переедания или несварения поможет справиться чай с имбирем. Он наладит работу пищеварительной системы. При легком отравлении окажет сорбирующее действие и выведет токсины.

Кашель при беременности лечить необходимо, но как известно применять лекарства нежелательно. Эффективное средство от простуды, ларингита и гриппа – это чай с имбирем, лимоном и медом. Конечно, злоупотреблять не стоит, но 1-2 чашки в день помогут смягчить «лающий» кашель, облегчить неприятные симптомы.

Противопоказание к употреблению имбиря

Несмотря на свою пользу этот продукт имеет и противопоказания. При тонусе матки и на третьем триместре беременности имбирь лучше не употреблять. Однозначное негативное влияние имбиря на течение беременности и плод не доказано, но медики рисковать не советуют. Более того, для нас этот продукт чужой, т.е. наш организм не привык получать его с детства, поэтому злоупотреблять однозначно не стоит иначе аллергическая реакция не заставит себя долго ждать.

Общие противопоказания – это гастрит, язва, желчнокаменная болезнь, гипертония, высокая температура, обострение хронических заболеваний.

Будущим мамам не стоит употреблять маринованный имбирь, а также порошок имбиря. Эти продукты могут вызвать сильную аллергию. Отдайте предпочтение некрепкому чаю с тонким ломтиком корня имбиря. Если вы ранее не употребляли этот продукт, то беременность – это не самое лучшее время для нововведений в свой рацион.

Как нам стало известно имбирь – это не только новомодная, а и полезная пряность, но нельзя сказать, что он необходим будущим мамам, ведь альтернативу можно найти среди овощей, фруктов и ягод своего региона.

Оставить комментарий. БЕЗ РЕГИСТРАЦИИ, только имя и @mail(по желанию)

Введите только имя. Ваша почта не будет опубликована - пишите по желанию.

Q: 52 T. 10,662