Можно ли гранат и гранатовый сок при беременности

Можно ли гранат и гранатовый сок при беременности

Можно ли гранат и гранатовый сок при беременности

Гранат – кладезь пользы для нашего организма. Ему приписывают столько целебных свойств, кажется, лучше фрукта и не найти. Но будущих мам зачастую отпугивает его алая окраска, ведь врачи рекомендуют относиться с опаской к продуктам такого цвета. Так можно или нельзя гранат и его сок при беременности?

Сам гранат является источником множества витаминов, полезных кислот, минералов. Его используют как средство, укрепляющее иммунитет. Кому-то он даже помогает при токсикозе и тошноте на ранних порах беременности. Но есть один распространенный миф о том, что гранат якобы повышает количество гемоглобина в крови, поэтому и используется для профилактики железодефицитной анемии беременных в том числе. Экзотический фрукт, действительно, содержит железо и витамины, необходимые для кроветворения, но он никак не сможет повлиять на уровень красных кровяных телец в организме. Для предотвращения снижения гемоглобина лучше ввести в рацион печень и говядину, а если анемия уже развилась, то принимать препараты железа согласно назначению врача.

Гранат во время беременности есть можно. Никаких особых противопоказаний нет, кроме индивидуальной непереносимости фрукта. В период вынашивания малыша организм может выдавать неожиданные реакции даже на знакомые продукты, поэтому следите за своим самочувствием и не злоупотребляйте гранатами: одной штуки в день вполне достаточно.

С самим фруктом все ясно, а как же быть с его соком? Здесь следует быть осторожными: гранатовый сок очень агрессивный, он может повреждать и без того истончающуюся во время беременности зубную эмаль. Кроме того его категорически нельзя пить при проблемах с желудком (при гастрите или язве). Поэтому лучше лишний раз посоветуйтесь с доктором о том, в каких количествах именно вам разрешено его употреблять.

Оставить комментарий. БЕЗ РЕГИСТРАЦИИ, только имя и @mail(по желанию)

Введите только имя. Ваша почта не будет опубликована - пишите по желанию.

Q: 22 T. 0,359