Можно ли находиться на солнце при беременности?

Лето — это особенное время года, когда беременным стоит быть очень осторожными. Солнце необходимо беременной женщине и ее ребенку, так как оно является источником витамина D и хорошего настроения. Но пребывание на солнце также имеет свои минусы, так как во время беременности кожа женщин подвержена сильной пигментации, также может появиться варикоз. Старайтесь пребывать в тени с десяти часов утра до пяти часов вечера, так как в эти часы солнце особенно вредно. Если в тень зайти не получается, приобретите солнцезащитные крема. На сто процентов они, конечно, вас не защитят. Также стоит позаботиться о солнцезащитных очках, чтобы спрятать от ультрафиолетовых лучей глаза.

Влияние жары на беременность

Ни в коем случае нельзя во время беременности перегревать организм, так что, если лето выдалось слишком жарким или вы полетели в отпуск в жаркие страны, проследите за тем, чтобы на вас всегда был головной убор, а одежда была свободной, ткани натуральными и светлыми. Старайтесь пить больше воды.

Можно ли беременным купаться в водоёмах?

Безусловно, водные процедуры спасают беременную от перегревания в летнее время. Но к купанию в водоемах стоит отнестись очень осторожно, так как это может привести к различным кишечным и кожным инфекциям. Старайтесь выбирать для купания только те места, которые разрешены, не ныряйте и старайтесь, чтобы вода не проникла в ваш организм. Температура воды для купания должна быть не менее 20 градусов выше нуля. Если вы почувствуете дискомфорт или вам станет холодно, сразу выходите на берег. При правильной дозировке моря, солнца и жары, ваша беременность летом протечет без всяких осложнений.

Оставить комментарий. БЕЗ РЕГИСТРАЦИИ, только имя и @mail(по желанию)

Введите только имя. Ваша почта не будет опубликована - пишите по желанию.

Q: 35 T. 0,962