- мамочка!
- токсикоза:
- ранний;
- поздний (гестоз).
Ранний токсикоз сопровождает первый триместр, продолжительность и ощущения индивидуальны. Гормональная перестройка организма является причиной ускоренного обмена веществ развивающегося ребенка и матери, в результате в крови в избыточных количествах накапливаются продукты обмена, организм должен избавляться от них. Организм матери должен пройти этап адаптации, ведь в нем развивается новая жизнь, оказывающая непосредственное влияние на психологическое и физическое состояние женщины. Желание избавиться от токсикоза, узнать способы, которые позволят чувствовать себя комфортно и уверенно, знакомы большинству женщин.
Не стоит поддаваться иллюзиям, верить в чудеса, для того, чтобы решить проблему, необходимо реально оценивать ее масштабы. Полностью победить ощущения, сопровождающие сложный процесс, невозможно, но существенно облегчить, свести к минимуму — вполне реально. Тошноту, рвоту и отторжение пищи, непереносимость запахов, повышенное слюноотделение и сонливость, слабость, раздражительность, мнительность и прочие неприятные ощущения победить можно.
Какие меры предпринять при токсикозе?
Существует несколько правил, положительное влияние на организм которых доказано практическим опытом, их регулярное соблюдение позволит достойно пройти испытание.
Не стоит спешить утром вставать, в положении необходим особенный режим, следует позаботиться о том, чтобы непосредственно после пробуждения были доступны сухарики, кусочек хлеба, стакан сока или воды. Рекомендуется принимать пищу в положении лежа. Если женщина продолжает вести активный образ жизни, каждое утро вынуждена отправляться на работу, у нее в сумке обязательно должен быть легкий вариант перекуса: фрукты, сухарики, витаминизированный напиток или минеральная вода.
При отсутствии аллергических реакций на цитрусы, следует регулярно приобретать их, доказана их эффективность при тошноте. Кроме этого, рекомендуется запастись мятными леденцами.
Исключить из рациона жареное, острое, специи, жирное — диета полезна не только при токсикозе, правильное питание положительно влияет на развивающийся плод. Принимать пищу необходимо маленькими порциями с незначительными интервалами, такой режим позволит не поправиться, сохранить идеальную форму. Имеет значение температура пищи, блюда должны быть теплыми. При повышенном слюноотделении эффективны настои ромашки, шалфея, лимонное полоскание.
Соблюдая простые правила, заботясь о себе, женщина перенесет период безболезненно. Не стоит рисковать: без назначения врача, по совету подруги категорически запрещается принимать лекарства, подвергая угрозе развивающегося ребенка. Можно пить шиповник, употреблять который также рекомендуется после согласования с врачом.
Практикуются сеансы ароматерапии, особенно эффективно масло лимона, мяты, аниса, розмарина, мелиссы. Свежий воздух, прогулки в парке оказывают положительное воздействие на самочувствие. При возможности стоит исключить общественный транспорт на определенный период, в машине идеальное место — возле водителя. Необходимо оградить женщину от стрессов и переживаний.
В чем отличия тошноты, сопровождающей токсикоз от вызванной другими причинами?
Рвота сопровождается ощущением облегчения при пищевом отравлении, при токсикозе самочувствие изменится в лучшую сторону не сразу. Также стоит ориентироваться на периодичность возникновения чувства тошноты, если это состояние характерно для каждого утра – у вас токсикоз.
При значительном ухудшении самочувствия обязательно следует сообщать врачу. Нормой считается рвота в пределах трех раз в течение суток. Следует отметить, что ранний токсикоз в большинстве случаев не угрожает ни матери, ни ребенку, в то время как поздний сопровождается вероятностью неутешительных последствий. Конечно, не стоит думать о плохом, но все же, отек легких, кровоизлияние в мозг – иногда случающиеся явления.
При тяжелых формах следует строго придерживаться рекомендаций квалифицированного специалиста, самодеятельность может стать причиной самых страшных последствий. Самые острые стадии могут стать поводом для принятия крайних мер, вплоть до прерывания беременности. Никто не может гарантировать облегчения от тех или иных процедур, индивидуальные особенности — основной фактор, от которого зависит самочувствие беременной.
