От чего не тошнит при токсикозе

От чего не тошнит при токсикозе

От чего не тошнит при токсикозе

Как правило, состояние головокружения и приступы тошноты начинаются на ранней стадии беременности. В этот период женский организм претерпевает серьезные изменения и поэтому такова его реакция. Полностью обезопасить себя от болезненного состояния невозможно, но попытаться свести к минимуму вполне может получиться.

Беременность сопровождается рвотными рефлексами, именно поэтому снижается аппетит и женщина ест мало, с неохотой. В этом большая ошибка, поскольку в отсутствии пищи тошнота только усиливается. Специалисты рекомендуют сменить рацион и употреблять побольше обезжиренной пищи, как то: нежирные йогурты и фарш, диетическое мясо, всевозможные каши и овощи в вареном виде.

Токсикоз мучает, вне зависимости от времени суток. Поэтому надеяться на то, что «отпустит», не стоит, как минимум, в течение первых трех месяцев. Практика показывает, что все последующие месяцы протекания беременности проходят значительно легче. Однако бывают и исключения, когда период токсикоза затягивается.

Опыты в этой области медицины привели к выводу, что рвотные реакции будущих мам возникают при употреблении ими «опасных» продуктов, в числе которых яйца, рыба, мясо. Все дело в том, что в их составе – болезнетворные микроорганизмы, снижающие иммунитет. И, конечно, в этом перечне и алкогольные напитки.

То, что ухудшение состояния происходит в утренние часы, вполне закономерно. И причина этому – падение уровня глюкозы в крови. Утром желательно сразу не вставать с кровати и скушать что-то легкое, к примеру, яблоко или печенье. Или выпить чай с мятой, имбирем или ромашкой. Заварите покрепче. Это расслабит и успокоит, устранит не только токсикоз, но и его причины.

При ярко выраженном токсикозе рекомендуется как можно больше пить жидкости, есть в большом количестве любимые овощи и фрукты, которые восполнят недостаток витаминов и углеводов, снабдят организм матери клетчаткой. Важно исключить из рациона острую, соленую и маринованную пищу, мучное и сладкое. Есть нужно часто, но понемногу, избегая при этом пустоты в желудке. Часто питаясь, удается повысить слюноотделение и «погасить» рвотные позывы.

«Противоядием» от синдрома токсикоза будут эфирные масла цитрусовых, эвкалипта и лаванды. И, конечно же, прогулки на свежем воздухе и проветривание помещений. Совершая ежедневные прогулки в лечебных целях, мышцы пребывают в постоянном тонусе, легкие получают достаточное количество кислорода.

Оставить комментарий. БЕЗ РЕГИСТРАЦИИ, только имя и @mail(по желанию)

Введите только имя. Ваша почта не будет опубликована - пишите по желанию.

Q: 11 T. 0,710