Беременность и физическая активность

Беременные часто задают вопросы о возможности занятий спортом при беременности. Помимо волнений по поводу появления долгожданного малыша, все беременные женщины на себе ощущают непривычные, некомфортные и странные изменения в своем организме и теле. Если до беременности вы вели активный образ жизни, то на разных форумах медики и опытные мамочки рекомендуют поддерживать физическую форму, но уже с более легкими нагрузками, и единодушно утверждают, что спорт во время беременности пойдет на пользу и маме, и малышу.