Варенье и консервированные фрукты при беременности

Варенье и консервированные фрукты при беременности

Варенье и консервированные фрукты при беременности

Помимо разнообразных ирисок и леденцов с чаем еще бывает вкусно скушать ложечку варенья. Или полить блинчики и закусить консервированным ананасом! Только разрешают ли врачи такой «праздник живота» беременным?

О варенье, особенно о малиновом, чаще всего люди вспоминают в простудную пору. Оно якобы укрепляет имунные силы организма, противодействует вирусам. Современная наука несколько сомневается насчет этих волшебных свойств. Ведь как традиционно готовят варенье? Свежие ягодки засыпают сахаром и долго варят (отсюда название десерта). После такой высокотемпературной обработки полезные свойства практически пропадают, витамины не сохраняются, зато сильно повышается калорийность. При беременности за энергетической ценностью питания следить приходится тщательно, дабы не набрать лишнего. Известно, что сахар задерживает в тканях воду, провоцируя отеки. Выходит, пользы от варенья практически нет. Но употреблять понемногу, вместо магазинных сладостей, его вполне разрешается.

Консервированные фрукты беременным кушать следует осторожно. Покупая баночку в супермаркете, смотрите состав: если этикетка пестрит консервантами и ароматизаторами, то возвращайте продукт на место. Вынашивая малыша, искусственными добавками не стоит злоупотреблять, формирующемуся плоду они способны навредить. Выбирайте фрукты не в сахарном сладком сиропе, а консервированные в своем соку.

Оставить комментарий. БЕЗ РЕГИСТРАЦИИ, только имя и @mail(по желанию)

Введите только имя. Ваша почта не будет опубликована - пишите по желанию.

Q: 27 T. 1,014