Запоры при беременности

Запоры при беременности

Запоры при беременности

Запор – отсутствие дефекации более 2-х дней или неполное опорожнение кишечника в течение длительного времени. У беременных вероятность развития данной патологии достаточно высокая, поэтому женщины особое внимание должны уделять профилактическим мероприятиям, направленным на предупреждение задержки дефекации.

Причины запоров у беременных

    • Основной причиной возникновения запоров является физиологическое повышение в крови прогестерона. Основная функция этого гормона – расслабление гладкомышечных волокон матки для сохранения беременности. Однако спазмолитический эффект прогестерона одновременно распространяется и на мышечный слой стенки кишечника, что выражается в снижении перистальтики и замедлению продвижения каловых масс.
    • Снижение двигательной активности женщины может выступать дополнительным фактором развития запора.
    • Изменение рациона питания с сокращением продуктов, содержащих клетчатку, снижают двигательную активность кишечника и способствуют застою каловых масс в его полости.
    • Нарушение водного баланса в результате отеков или недостаточного питья также является причиной формирования запоров.
    • Сильные психо-эмоциональные переживания, которые характерны женщинам в положении, могут приводить к парезу кишечника и нарушению его перистальтики.

Лечение запоров беременных

При лечении запоров беременным стоит помнить, что терапия не должна быть агрессивной. Нельзя использовать слабительные препараты, а также делать клизмы. Интенсивное раздражение стенок кишечника и резкое усиление его перистальтики могут стать причиной гипертонуса матки, угрозы прерывания беременности, а на поздних сроках – преждевременных родов.

Основными способами лечения запоров у беременных являются:

    • Нормализация рациона питания и качества пищевых продуктов.
    • Восстановление умеренной физической активности.
    • Нормализация водного баланса организма.

В рационе женщинам рекомендуется увеличить количество свежих фруктов, овощей, а также продуктов, содержащих большое количество клетчатки. К ним относятся:

  • Хлеб с отрубями.
  • Овес.
  • Фасоль, горох и чечевица в отварном виде
  • Коричневый рис.
  • Миндаль, грецкий орех.
  • Запеченная тыква.

Для лечения и профилактики запоров следует придерживаться следующих правил:

    • Тепловая обработка способна разрушать грубые волокна пищевых продуктов, поэтому при приготовлении пищи для беременных количество кулинарных процессов должно быть минимальным.
    • Число приемов пищи должно увеличиваться до 5-7 раз в день, но порции при этом не должны быть большими по объему. Приветствуются частые перекусы свежими фруктами.
    • Количество выпитой жидкости должно быть не менее 800 мл в сутки. Это могут быть соки, отвары, без газа минеральная вода. Для нормализации водного баланса рекомендуется употреблять блюда в жидком и полужидком виде. Для профилактики отеков количество соли при этом стоит ограничить.
    • Хорошим слабительным эффектом обладает кефир, который выпивают натощак. Вместо кефира можно использовать отвар чернослива и изюма, который пьют утром перед завтраком.
    • К умеренным физическим нагрузкам можно отнести прогулки, занятие домашними делами, легкая зарядка. Не стоит активно выполнят физические упражнения, поскольку тяжелые нагрузки могут спровоцировать гипертонус матки.

Последствия запоров при беременности

Наиболее частым осложнением запоров является появление геморроидальных узлов, которые в некоторых случаях кровоточат и доставляют женщине боль и дискомфорт.

Оставить комментарий. БЕЗ РЕГИСТРАЦИИ, только имя и @mail(по желанию)

Введите только имя. Ваша почта не будет опубликована - пишите по желанию.

Q: 17 T. 0,729