Даже нормально протекающая беременность сопровождается различными расстройствами со стороны пищеварительной системы. Одним мамочкам везет больше, и у них легкое чувство «не по себе» первых месяцев ожидания малыша сменяется прекрасным самочувствием. Ну а другим приходится мучиться и от тошноты, и от запоров, и от ужасной изжоги на протяжении почти всей беременности. При этом последний симптом у многих женщин впервые появляется именно с наступлением «интересного» положения.
Что такое изжога?
В желудочно-кишечном тракте человека располагается большое количество сфинктеров – гладкомышечных клапанов, которые разделяют между собой органы пищеварения и не дают еде возможности продвигаться в неправильном направлении, то есть назад. Между желудком и пищеводом также расположено такое образование – кардиальный сфинктер. Он предупреждает попадание кислого желудочного содержимого в пищевод. Если работа этого клапана нарушается, развивается изжога, которая является следствием раздражения нежной слизистой пищевода соляной кислотой, пепсином.
Заподозрить у себя изжогу очень просто, так как кислый привкус во рту, жжение в горле и за грудиной не может остаться незамеченным. Появляются эти неприятные симптомы, как правило, после еды, особенно в положении лежа. Кроме того, спровоцировать заброс содержимого желудка в пищевод может резкий наклон или натуживание.
Причины изжоги у беременных
В организме будущих мам нарушение нормального функционирования сфинктера между пищеводом и желудком развивается по двум основным причинам:
-
• Высокого уровня прогестерона. Этот гормон способствует расслаблению матки (ее мышечного слоя) и сохранению беременности, но при этом его расслабляющее воздействие распространяется и на другие гладкомышечные образования организма, в том числе и на сфинктеры.
• Увеличения размеров матки, которая с каждой неделей все сильнее и сильнее «подпирает» кишечник и желудок, создавая еще более благоприятные условия для попадания перемешанной с желудочным соком еды в пищевод.
На последних неделях беременности изжога, как правило, исчезает, что связано с падением уровня прогестерона в крови и опущением головки малыша и матки, соответственно.
Как предупредить изжогу?
Чтобы свести к минимуму вероятность развития изжоги, беременная женщина должна придерживаться следующих правил:
-
• Не отправляться из-за стола сразу в кровать, а прогуляться или заняться чем-то полезным в течение получаса.
• Не переедать, особенно перед ночным сном.
• Ужинать за 3-4 часа до сна.
• Питаться дробно (дневной объем пищи делить на 5-7 приемов).
• Исключать из рациона все острое, сильно зажаренное, маринованное, чересчур жирное. Кроме того, уменьшать употребление кисломолочных продуктов, крепкого кофе, шоколада, кислых фруктов и соков, помидоров.
• Спать на высокой подушке.
• Носить свободную одежду.
Безопасное лечение изжоги
Будущие мамы в лечении изжоги должны отдавать предпочтение не медикаментозным средствам, а безопасным вспомогательным методам, применяя при возникновении приступа следующее:
-
• Сок, выжатый из натертого картофеля (можно пить для профилактики несколько раз в день по 50 мл).
• Немного подогретую минеральную слабощелочную воду, но только негазированную – это очень важно.
• Натертую сырую морковь.
• Отварной горох, имбирь, сырые овсяные хлопья – эти продукты можно жевать во время приступа.
Популярные среди населения средства от изжоги, молоко и содовый раствор, по мнению медиков, дают только кратковременное облегчение симптомов, на смену которому очень быстро приходит ухудшение состояния.
Если изжога становится постоянной и мучительной, необходимо обратиться к терапевту, чтобы он назначил безопасное медикаментозное лечение, так как женщинам в положении можно использовать далеко не все лекарства, нейтрализующие кислоту в желудке (антациды). Наиболее подходящими препаратами от изжоги у будущих мам, являются средства на основе солей кальция, например, Ренни. Во время их приема необходимо ограничить употребление молочных продуктов и исключить другие препараты с кальцием для предупреждения переизбытка этого минерала в организме. Длительность лечения антацидами не должна превышать неделю.
Изжога – это очень неприятное ощущение, которое после родов будет возникать реже или вообще никогда. Поэтому стоит немного потерпеть и постараться не нервничать, больше отдыхать и думать о хорошем!