На вопрос, можно ли беременным посещать баню, многие врачи отвечают отрицательно, так как сегодня практически каждая вторая женщина страдает токсикозом. Многие, наоборот, считают, что поход в баню положительно воздействует на организм женщины в период беременности. Посещение бани имеет следующие полезные свойства:

• баня укрепляет иммунитет беременной и является отличной профилактикой вирусов гриппа и простуды;
• под воздействием паров исчезают такие кожные заболевания, как крапивница или дерматоксикоз;
• доказано положительное влияние бани на нервную систему;
• пребывая в бане, вы избавляетесь от шлаков и токсинов;
• в бане вы можете расслабиться и снять напряжение в мышцах;
• ваша дыхательная и кровеносная системы тренируются;
• приток крови к плаценте улучшается;
• если у вас есть варикоз, баня помогает с ним справиться;
• у беременных, которые чаще посещают баню, роды проходят значительно быстрее и легче;
• риск отечности и лишнего веса значительно снижается;
• является отличной профилактикой токсикоза на последних триместрах беременности;
• если у вас имеются мигрени или головные боли, баня способствует их снятию;
• у беременных пропадает тревожность и стресс, нормализуется сон.

После родов посещать баню также очень полезно, так как парилка улучшает настроение, восстанавливает потерянные во время родов силы. Но, несмотря на все положительные эффекты бани и влияние на беременную, вы должны сначала проконсультироваться у своего доктора о наличии противопоказаний. Если у вас есть воспалительные, онкологические заболевания, внутричерепное давление, проблемы с сердцем или дыханием, то вам категорически запрещено посещать сауну.