Как держать под контролем перепады настроения у беременных?

В период беременности женщина очень часто сталкивается с таким явлением, как выброс гормонов, вследствие этого у нее происходит довольная частая смена настроения. Неопытные женщины, которые беременны впервые, часто к таким переменам не готовы. Настроение у беременных женщин — штука непредсказуемая. Сейчас она может радоваться тому, что на улице дождь, а через несколько минут огорчиться тому, что теперь на дорогах лужи. Часто беременные «впадают» в детство и ведут себя, как подростки. Вы должны подготовить себя к тому, что вы станете плаксивой, впечатлительной и обидчивой. Настроение беременной напрямую зависит от гормонов.

Как бороться с депрессией во время беременности?

Вы беременны! Поздравляем! Все ваши родные и близкие рады этой новости, да и, кажется, вы тоже очень рады. Но, тем не менее, вы не можете сказать, что чувствуете себя абсолютно счастливой от понимания того, что скоро у вас родится ребенок. Наоборот, вы ощущаете себя несчастной, от этого вините себя, в результате чего развивается депрессия. Более 10% сегодняшних беременных женщин испытывают подобные депрессии.