Как приучить малышей засыпать без укачивания

Как приучить малышей засыпать без укачивания
Проблема укачивания ребёнка перед сном знакома практически каждой семье. Многие мамы и папы вынуждены подолгу убаюкивать своё дитя на руках или в коляске, стараясь помочь ему быстрее уснуть. Поэтому вопрос, как отучить ребёнка от укачивания, является первостепенным для молодых родителей. Но прежде чем выяснять, как с этим бороться, нужно понять, почему крошке необходимо укачивание.

Зачем укачивать ребёнка перед сном

Младенцы в течение первых трёх месяцев после рождения нуждаются в тех же ощущениях, которые были им привычны в период пренатального развития. Тогда новорождённые легче адаптируются к новым условиям жизни.

    ● Ритмичные покачивания как бы снова погружают малыша в то состояние, когда он находился в животе у мамы и чувствовал ритм движений её тела.

    ● Прижавшись к груди матери, младенчик слышит мерный стук её сердца, сопровождавший кроху все 9 месяцев внутриутробного формирования, и эти родные звуки успокаивают малыша.

    ● Находясь в кольце материнских рук, дитя словно возвращается в то тесное и тёплое пространство, которое было его надёжным «домиком» до появления на свет.

Таким образом, до трёх месяцев новорождённого следует укачивать обязательно. К тому же именно в это время устанавливается особая близость между мамой и младенцем, благодаря чему малютка растёт весёлым, общительным и уверенным в себе человечком.

Когда начинают отучать ребёнка от укачивания

На 4-м месяце жизни у грудничка создаются и закрепляются устойчивые привычки. Так что вы вполне уже можете пробовать отучить ребёнка от укачивания перед сном, только делать это нужно правильно.

Вам необходимо воспользоваться следующими моментами:

    • нервная система малыша к 4-м месяцам созревает настолько, что он способен заснуть и без укачивания;
    • у младенца такого возраста постепенно изменяется структура сна, и частые укачивания становятся даже помехой засыпанию.

И учтите: чем позже вы начнёте отучать своё дитя от убаюкивания на руках или от укачивания в кроватке-качалке, тем сильнее будет его сопротивление. Но нельзя впадать и в другую крайность, отказывая младенцу в укачивании, когда он остро нуждается в этом.

Если вы видите у грудничка признаки эмоционального перевозбуждения, плохого физического самочувствия, то не игнорируйте желание малютки ощутить материнскую заботу! Нежно прижмите ребёнка к себе, покачайте на руках, чтобы ваше дитя не испытывало ужасное чувство одиночества и потери безопасности.

Как правильно отучать грудного ребёнка от укачивания

Не сдавайтесь, даже если покажется, что терпение вашему вот-вот конец. Не поддавайтесь унынию и усталости — только настойчивость и последовательность действий приведут вас к успеху! :)

— Самое главное, что нужно сделать в первую очередь, — это организовать ежедневный режим малыша согласно возрасту и неукоснительно придерживаться его. Чёткое соблюдение времени приёма пищи, простейших игр и занятий приучит нервную систему крошки быстро засыпать.

Стабильность жизненного уклада делает ребёнка безмятежно спокойным, что тоже способствует полноценному сну.

— Старайтесь почаще гулять с малюткой на свежем воздухе. Обязательно проветривайте комнату. В воду для купания добавляйте отвар из душистых успокаивающих трав.

Укладывая крошку спать, тихо напевайте колыбельную и одновременно делайте ребёнку лёгкий массажик: поглаживайте головку, животик, ручки и ножки.

Можно практиковать совместный сон. Дитя, лёжа рядом с матерью, вдыхает знакомый запах, ощущает родное тепло и в полном умиротворении крепко засыпает.

— Не менее важно соблюдать постепенность в своих действиях. Методично, день за днём сокращайте длительность и интенсивность укачивания.

На скорый эффект не рассчитывайте, но в конце концов младенец привыкнет к тому, что вы уже не качаете его, а просто держите на руках. И вскоре ему будет достаточно полежать у вашего сердца, чтобы быстро заснуть.

Как отучать от укачивания ребёнка после года

Нередко в практике педиатров встречаются ситуации, когда даже двухлетние карапузы отказываются спать без укачивания. Поэтому не идите на поводу у своего ребёнка, чтобы не доводить дело до подобных казусов. Возьмите на вооружение нижеследующие советы — и ваше дитя будет мирно засыпать в своей кроватке, не требуя покачать его.

— Старайтесь начинать подготовку ко сну в строго установленное время. Ваш бутуз должен собрать (самостоятельно или с вашей помощью) разбросанные игрушки и положить на место. Причём вы можете пояснить малышу, что куклы и машинки, кубики и собачки тоже ложатся спать. А любимый мишка сейчас отправится на всю ночь в кроватку своего маленького хозяина.

Отдельной строкой хочется выделить такое важное напоминание: не перекармливайте ребёнка перед самым сном! Нагруженный сверх меры желудок будет тормозить процесс засыпания — и тогда укачивания не избежать.

— Подросший малыш уже многое понимает, поэтому объясняйте ему, по какой причине вы не позволяете в конце дня шумно играть, бегать, прыгать.

— Регулярно повторяющийся ритуал — гигиенические процедуры, переодевание в любимую тёплую пижамку, организация в постельке уютного гнёздышка — будет настраивать крошку на сон.

— Мягко, но настойчиво запрещайте ребёнку вечерний просмотр телевизионных передач, пусть это даже мультики. И воздержитесь от того, чтобы рассказывать на ночь будоражащие сказки.

Зато можно и нужно использовать усыпляющие свойства «белого шума» — тихой музыки, мелодичных монотонных звуков, которые легко убаюкают дитя. Специальный ночной светильник с вращающимися элементами своим мерцанием тоже хорошо усыпляет даже самых подвижных детишек. Обязательно приобретите его — он станет вашим идеальным помощником!

— Вам необходимо сократить до минимума время своего присутствия в той комнате, где спит ваш карапуз. Если он плачет, то постойте у кроватки, успокойте дитя тихими, ласковыми словами, однако не смотрите ребёнку в глаза и не касайтесь его. И при первых же признаках засыпания неслышно выйдите из детской.

Приучать детишек засыпать без укачивания непросто. Но любящие родители, конечно, постараются пройти этот путь с наименьшими эмоциональными потерями для себя и ребёнка.


Написать комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.