На последних месяцах беременности многие дамы сталкиваются с такой достаточно неприятной проблемой, как отекание ног. И хотя это явление в большинстве случаев не несет никакой угрозы здоровью и считается вполне физиологическим, акушеры-гинекологи, которые наблюдает за женщинами в положении, всегда очень настороженно относятся к появлению отеков у своих подопечных. Такая щепетильность позволяет выявить серьезные заболевания и своевременно диагностировать осложнения беременности.

Почему отекают ноги у беременных

Основные причины отекания ног у будущих мам условно можно поделить на три группы:

• Физиологические факторы – гормональные изменения беременного организма.
• Внешние факторы – действие высокой температуры (жара заставляет тело защищаться от перегрева за счет изменения периферической микроциркуляции, что способствует задержке жидкости). Сюда же относится употребление соленой, копченой, маринованной пищи в больших количествах, а также утоление последующей жажды литрами воды.
• Патологические факторы – заболевания сердца, почек, варикозное расширение вен нижних конечностей, осложнения беременности (гестоз).

На что следует обратить внимание

Легкое чувство дискомфорта при ходьбе в удобной прежде обуви или небольшие следы от резинок носков, которые ранее никогда не давили, – это первые признаки отекания ног, они не должны остаться незамеченными. Кроме того, при варикозе к отекам присоединяются ощутимая тяжесть и усталость в нижних конечностях. Перечисленные симптомы, как правило, исчезают после длительного отдыха.

Если же отекание ног не проходит до утра или усиливается, распространяясь на бедра, скорее всего, имеет место нарушение работы сердца или гестоз. Поэтому беременная женщина должна внимательно следить за собой и сообщать врачу об отеках, даже если они появляются на фоне совершенно нормального самочувствия, так как только доктор может определить достоверную причину данного состояния.

Лечение и профилактика

Лечением патологических отеков должен заниматься специалист, предпочтительно в условиях стационара, после тщательного обследования женщины. При отекании ног, вызванном физиологическими изменениями организма, жарой, длительным пребыванием в вертикальном положении, погрешностями в диете, женщина может облегчить свое состояние с помощью нескольких простых средств:

• ванночки для ног с водой комнатной температуры;
• массажа стоп и голеней (лучше, чтобы ей в этом помог супруг);
• отдыха в горизонтальном положении, при этом ноги следует на что-то приподнять.

Применение будущими мамочками мочегонных травяных отваров, а тем более специальных лекарственных средств возможно только по назначению доктора.

Для профилактики отекания ног беременные женщины должны больше двигаться, делать пешие прогулки в нежаркое время суток, в умеренных количествах употреблять с пищей соль, соблюдать достаточный питьевой режим (около 1,5 л жидкости в сутки), а также отдавать предпочтение свободной одежде и обуви на небольшом широком каблуке. Если врач советует носить специальные компрессионные чулки, будущим мама следует прислушиваться к его рекомендациям, так как это предупредит развитие варикозного расширения вен, а кроме того, и отеков.