Режим сна годовалого ребёнка разделяется на двухразовый дневной сон по 1,5 — 2 ч. и ночной — до 10 — 12 ч. Если подросший младенец сократил свой дневной сон до 1р./сутки, то не заставляйте его спать больше — лучше перенести начало ночного сна на более раннее время.

Засыпает ребёнок днём чаще после обеда, но не сразу: присматривается, не ушла ли мама в другую комнату. К тому же всегда чутко улавливающие настроение матери, дети могут чувствовать, что мама куда-то торопится, и потому долго не засыпают. Женщина должна заставить себя забыть про все неотложные дела и и спокойно довести до конца это дело. Причём проявлять ласку, нежность, не наказывать ребёнка в раздражении.

Однако твёрдость тоже нужна, только спокойная, уверенная твёрдость: ведь дети такие хитрецы! Начнут своё бесконечное: «сказку/песенку», «попить/пописать» — малыши уже знают немало слов… С невозмутимой настойчивостью преодолевайте сопротивление ребёнка: командовать парадом он не имеет права. Неизменно спокойным тихим голосом, не отступая добивайтесь своего каждый раз, иначе не вы будете управлять ребёнком, а он вами.

Укладывайте своего малыша по-прежнему в один и тот же час! Днём можно его побаюкать песенкой, приобняв дитя, лежащее в своей кроватке с опущенной боковой решёткой. Когда ребёнок заснёт, решётку нужно поднять (вы помните об этом, конечно). Имитация дыхания спящего человека — ещё один весьма эффективный способ усыпить дитя побыстрее.

Подготовка к ночному сну усложняется некоторыми дополнениями. Вместе уберите игрушки; вместе разложите пижаму, которую крошка наденет после гигиенических процедур; вместе выберите мягкую игрушку, прижав которую к груди, малыш уснёт. Но поскольку первоначально сон — поверхностный, то подождите немного, посидев рядом, чтобы ваш крохотулька уснул глубоко. Когда вы увидите: тельце расслабилось, пальчики расжались, отпустив игрушку, — то можете заняться делами, т.к. малышонок наконец-то спит.

Если же получилось, что дитя заснуло возле вас, то не кладите его в неподготовленную постельку: она холодная, и из-за разницы в температуре крошка проснётся. Согрейте сначала кроватку и потом уже кладите туда ребёнка. Бывает, что детки, просыпаясь среди ночи, бегут в постель родителей. Надо перенести ребёнка назад, в его кроватку, и не ругать ни в коем случае, а посидеть возле него, погладить, нашёптывая ласковые слова. Делайте так (мы сейчас обсуждаем не экстремальные, а рядовые ситуации), потому что привыкшего спать в родительской кровати ребёнка отучить от этого будет огромной проблемой.

Но никакие проблемы не могут затмить эту непередаваемую радость: ведь когда наступит утро, вы снова увидите своё ненаглядное сокровище! Вы снова прижмёте к сердцу своего дорогого ребёночка, без которого уже просто не представляете собственную жизнь!